写于 2017-09-06 20:26:07| 雅虎娱乐游戏官网| 雅虎娱乐游戏官网

十年前,当我第一次见到我的生活伴侣时,他只是放弃了很多关于他的想法,我们在冥想中心遇到的身体上或精神上不健康的事情,我很快发现当我们开始生活时,他正在与上瘾作斗争在一个健康的生活中,我没有同样的渴望与酒精对抗我拥有的是将我推向极限的冲动这里是反叛的一部分我将在冥想世界中对此进行测试精神实践;表明我仍然是独立的,可以做任何我想做的事情,并开始快乐!我爱上了自己的自由我后来发现,在我的派对之后,我的休闲酒是一种选择,对我保持清醒的努力产生了巨大的负面影响,我继续自由运动,所以我继续探索我们共同的文化体验社交关系和快乐我开始注意到的是,当我喝酒时,它影响了我的清晰度,是的,但是几天后它也影响了我的整体幸福感,当被问及酒精或任何种类时,我感到有点沮丧或有点沮丧佛陀曾经说过,“心灵非常混乱,因为它不需要任何帮助”,没有判断任何诫命只是一个实用的建议是否有用或无益

好吧,问题我继续探索当我坐在冥想中并获得更微妙和微妙的清晰度和洞察力时,当我开始感受到快乐,幸福和和谐的微妙振动时,为了真正到达那里我必须排序所有列表的所有列表,所有过去的不公正,所有的思想都在喋喋不休,当它被清除,明亮,明亮,清晰的头脑,因为这是我想为自己培养的,然后,明亮,发光,爱,积极,清醒的头脑,这就是我想要支持别人接触,喝酒,即使我没有酒精问题,我也不服务于我最高的自我,不相信,我想,好吧,什么是它

让我们喝一杯,深入探索像许多冥想者一样,我仔细研究了我心中的一些状态在冥想中,我分析了思想,情感,身体感受,并将我当前的时刻分解为特定的类别我改变了我的意识,例如闪亮的手电筒,在那些州,所以我开始转向那个明亮的自我意识,我有点醉,或者即使我只喝了半杯酒,我找到了 - 这是我的经验,当然,你可能会有所不同,我建议尝试一下 - 我实际上并不觉得头晕,好或快,我大多感到烦躁,兴奋,头晕和困惑这些感觉的组合是我曾经标记为“打鼾”,“醉”, “无忧无虑”,伴随着乐趣,但当我真的打破它时饮酒并没有引起积极的感觉,即使在那一刻,更不用说第二天,当我累了,脱水,睡眠不足,筋疲力尽,我注意到我的整体改善在幸福,健康,情绪和精力方面,我选择不喝酒我做出了这个选择,以培养一种幸福的关系,并培养我的精神成长所以我们中的一些人可能是清醒的,感觉很好,来找我们很好,我们问 - 我们可能会沉迷于什么

我们可以想到所有高尚,坚强和圣洁的人,我们可能会想:“我不喝酒,我是一个正直的人,这样一个伟大的精神修行者”但也许我们正在消费电视,无意识地,或聊天,或迷失互联网这是我现在最重要的工作现在 - 互联网消费并不是要判断任何克服我们更好的自我的斗争有些事情可以帮助判断这种探索的另一个方面是同情当我们谈论成瘾时,它有助于我理解它一种疾病对某些人来说,不仅仅是使用意志力甚至是做出选择有许多方法可以让我们清醒和明亮地了解许多其他工具,支持和技术,以帮助我们在我们自己或我们自己的人身上工作生活中正在努力研究酒精,毒品或任何其他成瘾物质 有很多方法可以让我们痛苦地混淆以下关键步骤让我们清楚:1深呼吸并反思:我们现在在哪里

什么是阻碍我们成长的上瘾模式

诚实的理解和反思可以使我们获得越来越大的解放2它可能,但不一定,只是放弃一些事情让我非常清楚,我并没有告诉任何人做或不做任何对我不起作用的事情!我们的工作是检查我们的选择和他们导致的路径,看看我们的行为和结果,所以也许喝酒我们将把注意力集中在我们的实际经验上,我们将以这种中立的方式清楚地看到效果焦点,温柔的意识3另一个有用的工具培养同情心就是培养自己和富有同情心的关心他人,因为我们克服任何挣扎,培养更好的自我

无论我们身在何处,我们都可以对自己和他人在自己的道路上保持温柔4实验和观察:培养那明亮,明亮,清楚,快乐什么样的心态可以提升这种状态,减少这种状态有什么条件

使用这些意识工具,我们可以让自己获得洞察力一旦我们获得洞察力,我们就能获得更多的清晰度和积极的变化积极的能量将通过我们的日常行为传播到我们的生活中,触动我们自己,我们的家庭,社区,最终我们周围的世界太